Боди-балет – это отличная возможность осуществить детскую мечту стать балериной. Направление является адаптированной версией классического балета с элементами пилатеса. Кроме разучивания балетных па большое внимание отводится улучшению растяжки и гибкости. Благодаря сниженной нагрузке на связки и суставы, риск травм и неприятных ощущений после тренировок сведён к нулю. При этом в боди-балете активно задействованы мышцы ног и пресса. Движения танцоров быстро приобретают лёгкость и грацию, появляется присущая балеринам величественная осанка. Занятия этим видом танца рекомендованы при искривлении позвоночника, а также при адаптации после переломов и травм.
ЕСЛИ ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ ЗАПИСАТЬСЯ НА БОДИ-БАЛЕТ
Для занятий боди-балетом вполне может подойти стандартный спортивный костюм из трикотажа. Чтобы во время выполнения упражнений не возникало дополнительных неудобств, штаны должны облегать ноги. Можно также надеть специальный купальник для занятий танцами, выполненный из эластичного материала, либо лосины. Для верхней части костюма подойдет майка или облегающий топ. Необходимо следить, чтобы одежда была не только удобной, но также позволяла тренеру видеть контуры вашего тела (это нужно для того, чтобы он мог контролировать ход обучения и давать персональные рекомендации). Непременно выбирайте одежду, выполненную из современных материалов, которые обладают хорошими влаго- и водопроводящими свойствами.Не обязательно надевать на тренировки пуанты. В качестве обуви подойдут балетки, легкие кроссовки или чешки. Главное условие – ваше удобство.При выборе наряда обязательно ориентируйтесь на собственные ощущения: вам должно нравиться то, как вы выглядите в этой одежде.Обладателям длинных волос перед тренировкой нужно заколоть их так, чтобы они не мешали на занятии.
Синонимы:
БОДИ-БАЛЕТ (BODY BALLET), классический танец, танец у станка, танец на пуантах, балет, классика, хореография, осанка, балерина, па, грация, балет для новичков, балетные пачки,
